Die Augenübungen

Als ich jünger war, war mein Sehvermögen nicht gut. Meine Sicht schien manchmal verschwommen. Glücklicherweise habe ich von Augenübungen und der Augenpraxis erfahren und jetzt haben sie mir geholfen, meine Sehkraft erheblich zu verbessern. Können dir diese Übungen auch helfen? Jedes Jahr leiden mehr als 40 Millionen Amerikaner an irgendeiner Form von Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit. Wenn Sie unter verschwommenem Sehen leiden, können Sie von Augenübungen profitieren, um Ihr Sehvermögen zu korrigieren. Diese Übungen können überall und jederzeit durchgeführt werden und erfordern keine spezielle Ausrüstung.

Es gibt verschiedene Arten von Augenübungen, die jeweils darauf ausgelegt sind, bestimmte Muskeln in Ihren Augen zu stärken. Einige konzentrieren sich auf die Verbesserung Ihrer peripheren (seitlichen) Sicht, während andere auf bestimmte Bereiche Ihrer Augen abzielen, wie z. B. den vorderen Teil des Auges oder den hinteren Teil. Unabhängig von ihrem Zweck sind diese Übungen effektiv, um Ihnen zu helfen, besser zu sehen.

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass regelmäßige Augenübungen helfen, Glaukom, Makuladegeneration, Katarakt und andere Sehprobleme zu verhindern oder zu behandeln. Aber wussten Sie, dass tägliche einfache Übungen auch Ihre Sehkraft verbessern können?Regelmäßige Augenübungen umfassen das Betrachten von Objekten aus verschiedenen Winkeln, das Fokussieren auf entfernte Objekte und das gleichzeitige Verwenden beider Augen. Diese Aktivitäten können dazu beitragen, Ihre Augen zu stärken und Ihr Risiko für Erkrankungen wie Presbyopie (die natürliche Alterung der Linse) zu verringern. Außerdem können sie sogar Ihr Sehvermögen verbessern, indem sie die Zeit verkürzen, die Ihr Gehirn benötigt, um visuelle Informationen zu verarbeiten. Auf der Website können Sie noch einiges darüber erfahren.